¿Qué puede provocar el temblor en el párpado?
Por lo general, el temblor en el párpado es algo inofensivo que se conoce con el nombre de blefaroespasmo, el término para nombrar a los espasmos o contracciones involuntarias de los músculos que rodean el ojo.
Algunas
veces, el párpado puede cerrarse (o casi cerrarse) de manera repetitiva y luego
volver a abrirse. Estas contracciones, que la mayoría de las personas
experimentan alguna vez en su vida, pueden durar segundos o minutos. En
ocasiones pueden seguir ocurriendo esporádicamente durante días, semanas o
meses. Aunque molestas e inconvenientes son, por lo general, inofensivas y para
evitarlas, basta cambiar algunos hábitos de vida.
¿Qué los
provoca? Pueden deberse a distintas causas, entre ellas:
·
Estrés: presta
atención al momento en que las sientes. Es posible que los espasmos aparezcan
en momentos de estrés y luego desaparezcan o disminuyan y luego vuelvan a
aparecer. Cuando la situación de estrés se resuelve, los temblores también
deberían quedar en el olvido. Si no es así, consulta a tu médico.
·
Forzar la vista: cuando
no ves bien tienes que forzar la vista para poder enfocar los objetos y eso
también puede provocar temblores en el párpado. Lo mismo que ocurre cuando
pasas muchas horas leyendo frente a la pantalla del ordenador. En general, esto
puede resolverse, simplemente, usando la graduación correcta en tus gafas o
lentes de contacto.
·
Cansancio de la vista y ojo seco: dos
condiciones que también son incrementadas cuando pasas muchas horas leyendo
frente al ordenador. Dormir bien por las noches o tomar una pequeña siesta
pueden ayudarte con el cansancio de la vista. Para combatir el ojo seco, por su
parte, existen distintas lágrimas artificiales que ayudan a lubricar el ojo.
Antes de comprar gotas, consulta con tu óptico para ver las que mejor te pueden
ir.
·
Consumo de cafeína y alcohol: si
consumes mucho café, bebidas con cafeína o alcohol, deja de hacerlo o disminuye
la cantidad, para descartar que la cafeína y/o el alcohol sean los responsables
de tus temblores en el párpado.
A veces,
las contracciones de los párpados son más severas y pueden hacer que el párpado
se cierre por completo. Esto puede ser causado por una irritación en la
superficie del ojo (córnea) o en las membranas que recubren los párpados
(conjuntivas). Si esto ocurre, no dejes de consultar con el especialista para
que pueda indicarte el tratamiento adecuado, lo antes posible.
En otras
ocasiones, aunque no es muy común, los espasmos están relacionados con otras condiciones
de salud vinculadas con desórdenes o trastornos en el cerebro o el sistema
nervioso entre otras causas, así si el temblor de tu párpado o blefaroespasmo
no se corrige controlando el estrés, durmiendo bien, evitando la cafeína y
manteniendo los ojos bien lubricados, si se presenta en otras partes de tu
cara, si cierra tu ojo o si se prolonga, debes consultar al especialista.
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