El Blog de ZAS VISIÓN

La radiación ultravioleta del sol produce, como en la piel, daños a corto y a largo plazo en la retina. Por ese motivo, y porque a medida que se cumplen años ese daño se va acumulando, es recomendable el uso de medidas preventivas como viseras y gafas de sol para evitar la exposición solar. Si para ir a la playa no hay dudas a la hora de poner crema protectora a un niño por el riesgo de quemar su piel, debería de existir la misma concienciación con los ojos, ya que estos no se regeneran tras el daño y, por lo tanto, la laceración es acumulativa y se convierte en un factor de riesgo para el desarrollo de diferentes patologías. Puede provocar daños a corto plazo como quemaduras solares de la córnea por la exposición directa, conjuntivitis alérgicas relacionadas con el sol, maculopatías; y a largo plazo se ha asociado el desarrollo temprano de cataratas o degeneración conjuntivales. Existen diferentes patologías descritas bien por causas directas o relacionadas. Asimismo,

Para la visión, una dieta continuada rica en vitaminas, oligoelementos minerales y sustancias carotenoides y flavonoides protege, previene, repara, barre y limpia el sistema ocular y ayuda a su óptimo funcionamiento y a retrasar su envejecimiento. A continuación, os vamos a decir qué beneficios obtenemos con las principales y dónde las podéis encontrar VITAMINA A: Protege las células oculares retinianas, ayuda a proteger la conjuntiva y la córnea y es muy necesaria para la visión nocturna. ZANAHORIA, TOMATE, MELOCOTÓN VITAMINA B : Favorece la formación de glóbulos rojos en la sangre. Mejora la fotofobia y la sensibilidad a la luz, protege el cristalino y está indicada para episodios de hipermeia (ojo rojo). HÍGADO, CABALLA, PISTACHOS VITAMINA C : Necesaria para la absorción de las vitaminas A y E, así como para fabricar colágeno.  Inhibe las infecciones oculares y previene los procesos oxidativos, protegiéndonos de cataratas y degeneración macular retini