El Blog de ZAS VISIÓN

La luz azul se ha convertido en un fenómeno mediá tico que genera controversia. Está claro que nuestros ojos están some ti dos a un flujo constante de luz azul: ¿Es la luz azul peligrosa?, ¿está justificada la alarma?, ¿cuáles son los riesgos? En este ar tí culo trataremos de arrojar un poco de luz (azul o no) y próximamente veremos qué podemos hacer para prevenir problemas visuales. LUZ Y RADIACIÓN Lo que llamamos luz es un conjunto de radiaciones situadas, de media, entre los 380nm y los 750 nm. Es una parte mínima del espectro electromagné ti co, pero suficiente para contener todas las longitudes de onda entre esos dos extremos que experimentamos como “colores”. Esta estrecha franja de luz visible divide en dos el espectro electromagné ti co: en las longitudes de onda más cortas, nos encontramos con radiaciones cada vez más energé ti cas y peligrosas: rayos UltraVioleta (UV), rayos X, rayos Gamma, etc. Por contra, nos encontramos con radiaciones cada ve...

La radiación ultravioleta del sol produce, como en la piel, daños a corto y a largo plazo en la retina. Por ese motivo, y porque a medida que se cumplen años ese daño se va acumulando, es recomendable el uso de medidas preventivas como viseras y gafas de sol para evitar la exposición solar. Si para ir a la playa no hay dudas a la hora de poner crema protectora a un niño por el riesgo de quemar su piel, debería de existir la misma concienciación con los ojos, ya que estos no se regeneran tras el daño y, por lo tanto, la laceración es acumulativa y se convierte en un factor de riesgo para el desarrollo de diferentes patologías. Puede provocar daños a corto plazo como quemaduras solares de la córnea por la exposición directa, conjuntivitis alérgicas relacionadas con el sol, maculopatías; y a largo plazo se ha asociado el desarrollo temprano de cataratas o degeneración conjuntivales. Existen diferentes patologías descritas bien por causas directas o relacionadas. Asimismo,...

Para la visión, una dieta continuada rica en vitaminas, oligoelementos minerales y sustancias carotenoides y flavonoides protege, previene, repara, barre y limpia el sistema ocular y ayuda a su óptimo funcionamiento y a retrasar su envejecimiento. A continuación, os vamos a decir qué beneficios obtenemos con las principales y dónde las podéis encontrar VITAMINA A: Protege las células oculares retinianas, ayuda a proteger la conjuntiva y la córnea y es muy necesaria para la visión nocturna. ZANAHORIA, TOMATE, MELOCOTÓN VITAMINA B : Favorece la formación de glóbulos rojos en la sangre. Mejora la fotofobia y la sensibilidad a la luz, protege el cristalino y está indicada para episodios de hipermeia (ojo rojo). HÍGADO, CABALLA, PISTACHOS VITAMINA C : Necesaria para la absorción de las vitaminas A y E, así como para fabricar colágeno.  Inhibe las infecciones oculares y previene los procesos oxidativos, protegiéndonos de cataratas y degeneración macular re...

El mundo está hecho a todo color.  Nuestros ojos están equipados para percibir no sólo los colores básicos, como los del arcoíris, sino sus infinitas variedades de tonos y matices. En cualquier revista de decoración o de moda verás que se habla, por ejemplo, de azul turquesa, de rojo púrpura, amarillo mostaza o de verde limón. Pero para muchas personas esos colores son francamente sólo una idea. Por ejemplo, no logran distinguir el número 5 en la imagen que acompaña a este artículo. Cuando el ojo no puede distinguir los colores o los confunde estamos ante una condición conocida como la ceguera del color o daltonismo.  Para Vicente, combinar la ropa siempre ha sido un problema: nunca está seguro si el color de la camisa le va bien al del pantalón, o al revés; por la mañana la pregunta “del millón” es la de “¿Estoy bien combinado?”.  Los colores de los dibujos de preescolar de Juanito, sus flores y hasta sus animales son muy diferentes de los de los demás. Su mae...

Maquillarte los ojos forma parte de tu rutina diaria. Los productos que usas y cómo los aplicas te ayudan a tener unos ojos bonitos, pero también pueden hacerles daño. ¿Sabes por qué? María se maquilla los ojos como toda una experta. Los lleva siempre perfectamente delineados, pero cuando termina de maquillarse con todo esmero cada mañana el tocador parece un área de desastre: botes abiertos y sin tapar, brochas y aplicadores por todas partes, polvos derramados…  Ana no tiene ni cinco minutos para dedicarle al maquillaje de los ojos antes de salir corriendo de casa, por lo que se maquilla ¡en el trayecto al trabajo! Guarda la bolsa de los cosméticos en la guantera y entre semáforo y semáforo, va haciendo lo que puede. Si algo se le olvida, recurre a unas muestras de cosméticos que le dieron hace ni se sabe, y si no, le pide prestado lo que necesita a su compañera de oficina… ¿Te resulta familiar? Con la mejor de las intenciones las mujeres podemos cometer muchos errores al...

El estilo de las gafas de sol que lleves es muy importante para tener una imagen “a la moda”, pero además deben cuidar a tus ojos, protegiéndolos de la radiación ultravioleta. Porque cuando se trata de tus ojos, un solo par te tiene que durar toda la vida. ¿Qué son los rayos ultravioleta? Los rayos ultravioleta son formas invisibles de la energía solar que pueden causar cáncer y quemaduras en la piel, además de enfermedades en los ojos. Hay tres tipos de rayos ultravioleta: Los rayos UV-A: son mayormente absorbidos por el cristalino del ojo. Investigaciones señalan una relación entre la exposición a estos rayos y la presencia a largo plazo de cataratas y daño en la retina, incluyendo la degeneración macular asociada con la edad. Aunque la exposición a estos rayos es la que produce en un bronceado agradable en la piel, también causan el envejecimiento de la piel y arrugas. Los rayos UV-B: son los responsables de las quemaduras y cáncer en la piel, también caus...

A veces sientes que te tiembla el párpado y no lo puedes controlar, pero pasados unos segundos se te pasa. ¿Se trata de algo serio? Por lo general, los espasmos involuntarios de los párpados son transitorios e inofensivos. Aquí te contamos por qué puede temblarte el párpado y cuándo debes preocuparte. Por lo general el temblor en el párpado es algo inofensivo. Blefaroespasmo es el término para nombrar a los espasmos o contracciones involuntarias de los músculos que rodean el ojo. Algunas veces, el párpado puede cerrarse (o casi cerrarse) de manera repetitiva y luego volver a abrirse. Estas contracciones, que la mayoría de las personas experimentan alguna vez en su vida, pueden durar segundos o minutos.  En ocasiones pueden seguir ocurriendo esporádicamente durante días, semanas o meses. Aunque molestas e inconvenientes son, por lo general, inofensivas y para evitarlas, basta cambiar algunos hábitos de vida. ¿Qué los provoca? Pueden deberse a distintas causas, entre el...